{"id":214300,"date":"2025-04-05T09:10:34","date_gmt":"2025-04-05T09:10:34","guid":{"rendered":"https:\/\/brevent.dk\/?page_id=214300"},"modified":"2025-04-05T09:19:17","modified_gmt":"2025-04-05T09:19:17","slug":"214300-2","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/brevent.dk\/index.php\/214300-2\/","title":{"rendered":"Q55+ Weekend p\u00e5 K\u00e6rskov i S\u00e6by"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/aahoj-header.jpg” custom_padding=”118px||117px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

WEEKEND RETREAT I S\u00c6BY<\/h1>\n

Det gode kvindeliv efter menopausen<\/h1>\n

\u00a0et kursus med fokus p\u00e5 fysisk og mental sundhed og trivsel for kvinder over ca. 55 \u00e5r<\/h3>\n

7. – 9. november 2025<\/h3>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https:\/\/voksenyoga.dk\/q55-kaerskov-booking\/” url_new_window=”on” button_text=”BOOK DIN PLADS NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”#A87E56″ button_border_width=”0px” button_border_radius=”16px” button_letter_spacing=”5px” button_icon=”=||divi||400″ transform_scale=”111%|111%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.22.2″ background_image=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg” custom_margin=”-1px|||||” custom_padding=”32px|0px|40px|0px” transparent_background=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|auto|-12px|auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Find din indre ro og fork\u00e6l dig selv.. datoer” _builder_version=”4.23.1″ text_line_height=”2em” header_font=”PT Serif||||||||” header_line_height=”1.4em” header_2_font=”Sacramento||||||||” header_2_font_size=”36px” header_3_font=”PT Serif||||||||” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”left” global_colors_info=”%91%93″]<\/p>\n

Nu har du chancen for at fork\u00e6le dig selv med en inspirerende weekend fyldt med:
blid og sanselig yoga, sund og l\u00e6kker mad, tankev\u00e6kkende opl\u00e6g, inspirerende indspark og berigende samv\u00e6r<\/em><\/h3>\n

Du bliver indkvarteret i komfortabel, landlig idyl omgivet af smuk natur<\/em><\/h3>\n

<\/em><\/p>\n

Du vil tage hjem tanket op med energi og velv\u00e6re plus baggagen fuld af af l\u00e6ring og konkrete, enkle redskaber til mere egenomsorg og dermed optimeret fysisk og mental sundhed og trivsel + m\u00e5ske et par nye venskaber\u00a0<\/em><\/em><\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ background_image=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/8-1.jpg” parallax=”on” custom_padding=”133px||144px|||” transparent_background=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_4,1_4,1_4,1_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/kaerskov.jpg” title_text=”k\u00e6rskov” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.23.1″ border_width_all=”4px” border_color_all=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/vaer3-1.jpg” title_text=”v\u00e6r3″ align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.23.1″ border_width_all=”4px” border_color_all=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/8-1-1.jpg” title_text=”8″ align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.23.1″ border_width_all=”4px” border_color_all=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/5-1.jpg” title_text=”5″ align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.23.1″ border_width_all=”4px” border_color_all=”#ffffff” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” background_image=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/12.jpg” custom_padding=”22px||9px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ header_font=”PT Serif||||||||” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”36px” header_3_font=”PT Serif||||||||” global_colors_info=”%91%93″]<\/p>\n

Sur gammel k\u00e6lling, et sprudlende livstykke eller den vise gudinde<\/h3>\n

M\u00e5ske har du spurgt dig selv:<\/p>\n

    \n
  • G\u00e5r det hele bare ned ad bakke efter menopausen?<\/li>\n
  • Kan man b\u00e5de v\u00e6re livsnyder og passe godt p\u00e5 sig selv?<\/li>\n
  • Hvem er jeg NU – og hvem \u00f8nsker jeg at v\u00e6re?<\/li>\n<\/ul>\n

    Du alene bestemmer om du efter overgangsalderens tr\u00e6ngsler skal blive trist og usynlig eller folde dine smukke sommerfuglevinger ud og leve mere frit og helt end nogensinde f\u00f8r.<\/p>\n

    Jeg mener, at vi kvinder plus 50, 60 og 70 er en overset og underkendt gruppe i mange sammenh\u00e6nge. Vi har s\u00e5 mange v\u00e6rdier, ressourcer og et k\u00e6mpe potentiale.<\/p>\n

    Men hvis vi skal holde fast i den gode energi og gnist og undg\u00e5 alverdens sygdomme og skavanker, s\u00e5 kr\u00e6ver det mere bevidsthed og egenomsorg end tidligere.<\/p>\n

    \u00a0I denne weekend s\u00e6tter vi fokus p\u00e5, hvordan du kan g\u00f8re din 3. alder til dine gyldne \u00e5r.<\/p>\n

    P.S. Der er ingen absolutte aldersgr\u00e6nser for deltagelse. Det vigtige er, at du finder temaet interessant.<\/em><\/p>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”18px||45px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    Q55+ en holistisk model for fysisk og mental sundhed og trivsel<\/h3>\n

    [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”10px||19px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”||-9px|||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

    Weekendens kursus bygger p\u00e5 den holistiske Q55+ model, som jeg har udviklet p\u00e5 baggrund af mine uddannelser og erfaringer. Modellen omfatter alle de aspekter, som er s\u00e6rligt vigtige i denne del af livet og den rummer en stor baggrundsviden.<\/p>\n

    I l\u00f8bet af weekenden vil vi komme omkring de vigtigste emner og fokusere p\u00e5 “de lavt h\u00e6ngende frugter”. Alts\u00e5 hvilken form for selvk\u00e6rlig egenomsorg kan du indf\u00f8re relativt let, som vil give dig et stort positivt udbytte?<\/p>\n

    Vi kommer omkring emner som:<\/p>\n

      \n
    1. De “nye” biologiske spilleregler, som tr\u00e6der i kraft i den 3. alder<\/span><\/li>\n
    2. Balance i hormoner, stofskifte, blodsukker og immunforsvar<\/li>\n
    3. Hvordan du kan g\u00f8re din kost til din medicin \u2013 uden at det bliver alt for stramt<\/li>\n
    4. Identitet, relationer og livsgl\u00e6de<\/li>\n<\/ol>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Q55-koncept-web.jpg” title_text=”Q55+-koncept-web” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”-13px|auto||auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_margin=”-19px|||||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

      Det hele bliver formidlet gennem fysiske \u00f8velser, kulinariske oplevelser og ikke mindst dialog. For jeg er 100% sikker p\u00e5, at vi har s\u00e5 meget at give hinanden.<\/span><\/p>\n

      Som bonus f\u00e5r du en masse v\u00e6rdifuldt og brugbart online materiale, s\u00e5 du kan gense, repetere og bruge derhjemme.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/vaer3-1.jpg” title_text=”v\u00e6r3″ align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.23.1″ global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”yoga” _builder_version=”4.23.1″ header_font=”PT Serif||||||||” header_2_font=”Sacramento||||||||” header_2_font_size=”36px” header_3_font=”PT Serif||||||||” global_colors_info=”%91%93″]<\/p>\n

      <\/h2>\n

      Idylliske og komfortable rammer<\/h3>\n

      Vi skal bo i idylliske omgivelser p\u00e5 g\u00e5rden K\u00e6rskov, som for nylig er totalrenoveret og omdannet fra landbrug til et virkelig l\u00e6kkert sted til fester, kurser og nu ogs\u00e5 yoga retreats.<\/p>\n

      De\u00a0 hyggelige og unikt indrettede dobbeltv\u00e6relser har hver 2 helt nye gode enkeltsenge, som om \u00f8nsket kan tr\u00e6kket lidt fra hinanden. Det er muligt at booke et begr\u00e6nset antal som enkeltv\u00e6relser. Der er desuden \u00e9t dobbeltv\u00e6relse med tilst\u00f8dende enkeltv\u00e6relse (= 3 personers v\u00e6relse), samt et anneks med plads til 2 personer.<\/p>\n

      I l\u00e6ngerne er der ca. 400 m2 med smagfuldt indrettede festlokaler. Her er pejsestue, bar, k\u00f8kken med langbord og den store gildesal (med gulvvarme), som vi bruger til yoga og undervisning.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”#a87e56 0%|rgba(168,126,86,0.79) 100%” custom_padding=”14px|16px|15px|22px|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/fra-haven.jpg” title_text=”fra haven” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”16px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” background_layout=”dark” custom_margin=”|||-31px||” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

      K\u00e6rskov ligger ca. 10 km syd for S\u00e6by (Nordjylland) og er omgivet af sk\u00f8n natur, som vi skal ud at g\u00e5 i.<\/p>\n

      Vi kommer ikke til at fare vild, for Jeg kender b\u00e5de g\u00e5rden og skoven ud og ind.\u00a0Jeg har nemlig selv boet der med min familie i 37 \u00e5r (1986 – 2023). S\u00e5 der kommer nok ogs\u00e5 et par anekdoter undervejs.<\/p>\n

      \u00a0Pr. 1. januar 2023 solgte vi g\u00e5rden til Eva og S\u00f8ren \u00d8stergaard, som efter en gennemgribende renovering har skabt nogle fantastiske rammer for fester, events, kurser etc. Alt i h\u00f8j kvalitet og med stor respekt for stedets charme og historie.<\/p>\n

      [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”5px|auto||auto||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.23.1″ header_font=”PT Serif||||||||” header_2_font=”Sacramento||||||||” header_2_font_size=”36px” header_3_font=”PT Serif||||||||” global_colors_info=”%91%93″]<\/p>\n

      Supersunde kulinariske oplevelser<\/h3>\n

      I l\u00f8bet af weekenden vil jeg fort\u00e6lle om nogle af de vigtigste retningslinjer og nemme sundheds hacks, som giver dig:<\/span><\/p>\n

        \n
      • Fork\u00e6lelse af din ford\u00f8jelse<\/li>\n
      • Reduktion af inflammation<\/li>\n
      • Blodsukker stabilitet<\/li>\n
      • Masser af vitaminer og mineraler<\/li>\n<\/ul>\n

        Men vi stopper ikke ved teorien. For i k\u00f8kkenet tryller dygtige Helene Aaen. Det er i sig selv en garanti for velsmag og h\u00f8j kvalitet.<\/p>\n

        Helene har lovet at vi sammen kreerer en madplan, som forener antiinflamatorisk kost med nydelse og madgl\u00e6de.<\/p>\n

        S\u00e5 vi skal ikke bare tale om nogle af de sundeste trends og superfoods. Du f\u00e5r ogs\u00e5 lov til at smage og opleve dem.<\/p>\n

        Du f\u00e5r desuden en r\u00e6kke l\u00e6kre opskrifter, s\u00e5 du kan g\u00e5 videre derhjemme.<\/p>\n

        [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/helene.jpg” title_text=”helene” _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.23.1″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”http:\/\/brevent.dk\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/1-2.jpg” title_text=”1″ _builder_version=”4.23.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”bes\u00f8g skagen” _builder_version=”4.23.1″ header_font=”PT Serif||||||||” header_2_font=”Sacramento||||||||” header_2_font_size=”36px” header_3_font=”PT Serif||||||||” global_colors_info=”%91%93″]<\/p>\n

        Blid og effektiv yoga for dig<\/h3>\n

        P\u00e5 bare \u00e9n weekend vil du opleve en komposition af yogagenrer, som tilsammen kan give dig:<\/p>\n